Run & Relax training – 1-daagse cursus voor looptrainers
Run & Relax training – 1-daagse cursus voor looptrainers
€195,00
1-daagse cursus
Word Run & Relax trainer en begeleid je leden naar meer balans in het leven. Combineer je hardlooptraining met actieve ontspanningsoefeningen en spierversterkende oefeningen voor meer conditie, focus, concentratie en balans lichamelijk en mentaal.
Kies hier je trainingsdata
Korte krachtige 1-daagse cursus
90% van de tijd buiten bewegen in de natuur
Landelijk erkende methode
Praktisch en direct toepasbaar in de praktijk
Gemiddeld beoordeeld met 9
In samenwerking met de Atletiekunie
Over de cursus
Wil jij een bijdrage leveren aan een gezondere samenleving? Ervaar jij zelf de voordelen van lekker buiten in beweging zijn, met een goede balans tussen inspanning en ontspanning, en wil je dit graag doorgeven aan anderen? Dan is de 1-daagse cursus tot Run & Relax trainer echt iets voor jou. Na het volgen van deze cursus kun jij oefeningen integreren in jouw hardlooptraining die zorgen voor meer focus, concentratie, ontspanning en balans in het leven. Want wie is er tegenwoordig niet (te) druk? Voldoende bewegen is erg belangrijk om vitaal te blijven, maar voldoende ontspanning is net zo belangrijk. Deze twee elementen komen op een inspirerende manier samen in de Run & Relax training.
Inhoud en opbouw
Onze Run & Relax lessen combineren het beste van hardlopen, kracht, mobiliteit en ontspanningsoefeningen in een unieke, wekelijkse training. Ideaal voor wie wil werken aan conditie, kracht, balans, en ontspanning – zonder prestatiedruk.
Dit programma is geschikt voor gevorderde als de beginnende hardloper. Het mooie van de opzet is dat je het beste van twee werelden combineert. Aan de ene kant lekker buiten, gezond in beweging zijn, aan de andere kant de deelnemer leren hoe ze beter kunnen ontspannen zodat de hardlooptraining ook echt bijdraagt aan je algehele gezondheid. Hierdoor ervaren de deelnemers meer plezier aan bewegen, is het langer vol te houden en minder blessuregevoelig omdat je goed leert te luisteren naar je lichaam. De programma’s van MROI opleidingen en trainingen worden gemiddeld beoordeelt met een 9 door klanten.
Kort samengevat:
- 1-daagse cursus, speciaal voor hardlooptrainers
- Inclusief koffie en thee
- Maximaal 30 deelnemers
- Inclusief uitgebreide handout
- In samenwerking met de Atletiekunie, speciaal voor looptrainers
We kunnen deze cursus ook bij jou op locatie geven, neem contact met ons op via info@mroi.nl voor de mogelijkheden.
Leren
Alle Run & Relax trainers zijn opgeleid om zowel de wekelijkse Run & Relax trainingen aan te kunnen bieden. Tijdens de opleiding zijn we vooral praktijkgericht bezig. 10% van de tijd zijn we binnen voor uitleg en 90% van de tijd zijn we buiten in beweging om jou alle tools en technieken te geven om gelijk na de opleiding de wekelijkse trainingen in de praktijk te brengen. Je ontvangt een complete handout met een uitgebreide omschrijving van alle oefeningen en de methode, zodat je alles wat je geleerd hebt tijdens de opleiding terug kunt lezen.
De cursus duurt 1 dag van 10:00 uur tot ongeveer 16:00 uur op onze trainingslocatie in Arnhem of elders, speciaal voor de atletiekunie. Na de 1-daagse cursus ontvang je een certificaat en ben je een gecertificeerde Run & Relax trainer. I.c.m. een licentie kun je vanaf dat moment de wekelijkse trainingen geven onder onze naam. Zonder licentie integreer je de oefeningen op je eigen wijze in je hardlooptrainingen.
Wat kun je na het volgen van deze opleiding?
- Je kunt de wekelijkse Run & Relax training geven.
- Je leert hoe je al hardlopend of stilstaand ontspanningsoefeningen in kunt zetten tijdens de training.
- Je leert hoe je spierversterkende oefeningen in kunt zetten en tegelijkertijd een oefening mee kunt geven die zorgt voor meer focus en concentratie.
- Je leert hoe je oefeningen in de training kunt integreren voor een goede belans tussen inspanning en ontspanning.
Vereisten om deel te nemen.
Certificering
Je ontvangt een certificaat van deelname.
Er is een mogelijkheid om als vereniging aan te sluiten bij Mindful Run Nederland om zo beter gevonden te worden door potentiële leden. De licentie geeft je het recht om:
- De erkende Run & Relax training aan te bieden aan je klanten;
- De training aan te bieden op onze website;
- Mee te liften op de landelijke bekendheid van Mindful Run® Nederland;
- Het beschermde logo te gebruiken voor marketingdoeleinden;
- Gebruik te maken van alle ontwikkelde communicatiemiddelen;
- Deel te nemen in de Community;
- Tegen gereduceerd tarief deelnemen aan interessante bijscholingsdagen;
- Aan te sluiten bij de leukste en gezelligste instructeurs- en trainersgroep van Nederland.
Kosten
Je investering voor de Run & Relax trainersopleiding bedraagt € 195,- (vrij van btw, vanwege CRKBO erkende opleiding)*.
6 uur deelname aan de opleiding. Daarnaast vraagt het zelfstudie uren om het geleerde in de praktijk te brengen.
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de Algemene voorwaarden omschreven.
Docenten
De opleiding tot Mindful Run instructeur wordt gegeven door de onderstaande docenten.
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en ga je wekelijks met je groepen op pad. Bij de Mindful Walk ga je een bewustwordings programma/cursus geven in 5 weken tijd. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
Over de cursus
Wil jij een bijdrage leveren aan een gezondere samenleving? Ervaar jij zelf de voordelen van lekker buiten in beweging zijn, met een goede balans tussen inspanning en ontspanning, en wil je dit graag doorgeven aan anderen? Dan is de 1-daagse cursus tot Run & Relax trainer echt iets voor jou. Na het volgen van deze cursus kun jij oefeningen integreren in jouw hardlooptraining die zorgen voor meer focus, concentratie, ontspanning en balans in het leven. Want wie is er tegenwoordig niet (te) druk? Voldoende bewegen is erg belangrijk om vitaal te blijven, maar voldoende ontspanning is net zo belangrijk. Deze twee elementen komen op een inspirerende manier samen in de Run & Relax training.
Inhoud en opbouw
Onze Run & Relax lessen combineren het beste van hardlopen, kracht, mobiliteit en ontspanningsoefeningen in een unieke, wekelijkse training. Ideaal voor wie wil werken aan conditie, kracht, balans, en ontspanning – zonder prestatiedruk.
Dit programma is geschikt voor gevorderde als de beginnende hardloper. Het mooie van de opzet is dat je het beste van twee werelden combineert. Aan de ene kant lekker buiten, gezond in beweging zijn, aan de andere kant de deelnemer leren hoe ze beter kunnen ontspannen zodat de hardlooptraining ook echt bijdraagt aan je algehele gezondheid. Hierdoor ervaren de deelnemers meer plezier aan bewegen, is het langer vol te houden en minder blessuregevoelig omdat je goed leert te luisteren naar je lichaam. De programma’s van MROI opleidingen en trainingen worden gemiddeld beoordeelt met een 9 door klanten.
Kort samengevat:
- 1-daagse cursus, speciaal voor hardlooptrainers
- Inclusief koffie en thee
- Maximaal 30 deelnemers
- Inclusief uitgebreide handout
- In samenwerking met de Atletiekunie, speciaal voor looptrainers
We kunnen deze cursus ook bij jou op locatie geven, neem contact met ons op via info@mroi.nl voor de mogelijkheden.
-
Leren
Alle Run & Relax trainers zijn opgeleid om zowel de wekelijkse Run & Relax trainingen aan te kunnen bieden. Tijdens de opleiding zijn we vooral praktijkgericht bezig. 10% van de tijd zijn we binnen voor uitleg en 90% van de tijd zijn we buiten in beweging om jou alle tools en technieken te geven om gelijk na de opleiding de wekelijkse trainingen in de praktijk te brengen. Je ontvangt een complete handout met een uitgebreide omschrijving van alle oefeningen en de methode, zodat je alles wat je geleerd hebt tijdens de opleiding terug kunt lezen.
De cursus duurt 1 dag van 10:00 uur tot ongeveer 16:00 uur op onze trainingslocatie in Arnhem of elders, speciaal voor de atletiekunie. Na de 1-daagse cursus ontvang je een certificaat en ben je een gecertificeerde Run & Relax trainer. I.c.m. een licentie kun je vanaf dat moment de wekelijkse trainingen geven onder onze naam. Zonder licentie integreer je de oefeningen op je eigen wijze in je hardlooptrainingen.
Wat kun je na het volgen van deze opleiding?
- Je kunt de wekelijkse Run & Relax training geven.
- Je leert hoe je al hardlopend of stilstaand ontspanningsoefeningen in kunt zetten tijdens de training.
- Je leert hoe je spierversterkende oefeningen in kunt zetten en tegelijkertijd een oefening mee kunt geven die zorgt voor meer focus en concentratie.
- Je leert hoe je oefeningen in de training kunt integreren voor een goede belans tussen inspanning en ontspanning.
Vereisten om deel te nemen.
Je bent hardlooptrainer bij een vereniging aangesloten bij de Atletiekunie.Gedurende de cursusdag oefen je alle onderdelen met collega-cursisten.Wil je meedoen aan deze unieke cursus speciaal voor looptrainers? Meld je dan aan via het inschrijfformulier links bovenaan de pagina. -
Certificering
Je ontvangt een certificaat van deelname.
Er is een mogelijkheid om als vereniging aan te sluiten bij Mindful Run Nederland om zo beter gevonden te worden door potentiële leden. De licentie geeft je het recht om:
- De erkende Run & Relax training aan te bieden aan je klanten;
- De training aan te bieden op onze website;
- Mee te liften op de landelijke bekendheid van Mindful Run® Nederland;
- Het beschermde logo te gebruiken voor marketingdoeleinden;
- Gebruik te maken van alle ontwikkelde communicatiemiddelen;
- Deel te nemen in de Community;
- Tegen gereduceerd tarief deelnemen aan interessante bijscholingsdagen;
- Aan te sluiten bij de leukste en gezelligste instructeurs- en trainersgroep van Nederland.
-
Kosten
Je investering voor de Run & Relax trainersopleiding bedraagt € 195,- (vrij van btw, vanwege CRKBO erkende opleiding)*.
-
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de Algemene voorwaarden omschreven.
-
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en ga je wekelijks met je groepen op pad. Bij de Mindful Walk ga je een bewustwordings programma/cursus geven in 5 weken tijd. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
Karolina Dorenbos - over de Run & Relax trainers opleiding
“Met veel plezier heb ik de opleiding tot Run & Relax Trainer gevolgd bij MROI Opleidingen. Onder de enthousiaste begeleiding van Dianne en Martijn heb ik een waardevolle training mogen toevoegen aan mijn aanbod als Mindful Run instructeur. De opleiding combineert ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, Spierversterkende oefeningen (en nog veel meer!) & hardlopen op een unieke manier, en biedt een perfecte balans tussen theorie en praktijk. Dankzij de persoonlijke en motiverende aanpak van Dianne en Martijn voel ik me volledig uitgerust om anderen te begeleiden bij het vinden van balans en ontspanning. Deze training is een aanrader voor iedereen die bewust bewegen wil combineren met fysieke én mentale ontspanning.”
Downloads
Dit Ebook van Mindful Run leert je op een leuke en eenvoudige manier kennismaken met het toepassen van mindfulness- en ademhalingstechnieken tijdens het wandelen.
Ontvang het gratis E-book
Dit Ebook van Mindful Run leert je op een leuke en eenvoudige manier kennismaken met het toepassen van Mindfulness- en ademhalingstechnieken tijdens het (hard)lopen.
Vraag het gratis E-book aan
