Run/Walk & Relax trainer 1-daagse voor instructeurs/coaches
Run/Walk & Relax trainer 1-daagse voor instructeurs/coaches
€125,00
1-daagse opleiding tot Run/Walk & Relax trainer, speciaal voor onze licentiehouders. Voor het geven van wekelijkse Run & Relax of Walk & Relax trainingen.
Kies hier je trainingsdata





Korte krachtige 1-daagse opleiding
Gecertificeerd Run & Relax trainer
90% van de tijd buiten bewegen in de natuur
Landelijk erkende methode
Direct starten als trainer na de opleiding
Geen eigen website of logo nodig
Gemiddeld beoordeeld met 9
Over de opleiding
Wil jij een bijdrage leveren aan een gezondere samenleving? Ervaar jij zelf de voordelen van lekker buiten in beweging zijn, met een goede balans tussen inspanning en ontspanning, en wil je dit graag doorgeven aan anderen? Dan is de 1-daagse opleiding tot Run/Walk & Relax trainer echt iets voor jou. Na het volgen van deze opleiding kun je met een licentie de erkende Run & Relax en/of Walk & Relax training geven. Een wekelijkse training waarin de klant buiten beweegt en tijdens het hardlopen oefeningen aangereikt krijgt om meer ontspanning te ervaren. Want wie is er tegenwoordig niet druk? Voldoende bewegen is erg belangrijk om vitaal te blijven, maar voldoende ontspanning is net zo belangrijk. Deze twee elementen komen op een inspirerende manier samen in de Run & Relax training.
Inhoud en opbouw
Onze Run & Relax en Walk & Relax lessen combineren het beste van wandelen, hardlopen, yoga, en mindfulness in een unieke, wekelijkse training. Ideaal voor wie wil werken aan conditie, kracht, balans, en ontspanning – zonder prestatiedruk.
De Run & Relax training en de Walk & Relax training hebben allebei dezelfde inhoud in opbouw. Het verschil zit hem in de beweegvorm, wandelen of hardlopen. Daarom kun je als trainer zowel de Run & Relax – als de Walk & Relax training verzorgen na deze opleiding.
De training is in groepsverband en is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende wandelaar of hardloper mee kan doen. Het mooie van deze training is dat je het beste van twee werelden combineert. Aan de ene kant lekker buiten, gezond in beweging zijn, aan de andere kant de deelnemer leren hoe ze beter in contact komen met hun lichaam en aanwezig zijn in het ‘hier en nu’ waardoor je lichaam en geest kunnen ontspannen. Hierdoor ervaart je klant meer plezier aan bewegen en is het ook langer vol te houden. De programma’s van Mindful Run Nederland worden gemiddeld beoordeelt met een 9 door klanten.
Tijdens de opleiding leer je hoe jij een authentieke trainer bent en de lessen kunt verzorgen op jouw manier. Wij vinden het erg belangrijk dat jij werkt vanuit je hart, want alleen dan raak je de ander.
Deze training kan je vanuit je eigen bedrijf als dienst aanbieden of geven naast je andere werk.
Kort samengevat:
- 1-daagse opleiding, speciaal voor onze licentiehouders
- Inclusief koffie en thee
- Maximaal 15 deelnemers
- Inclusief uitgebreid handboek
Leren
Alle Run & Relax trainers zijn opgeleid om zowel de doorlopende Run & Relax – als Walk & Relax trainingen aan te kunnen bieden. Je maakt zelf de keuze of je beide concepten aan wil bieden of één van beide. Tijdens de opleiding zijn we vooral praktijkgericht bezig. 10% van de tijd zijn we binnen voor uitleg en 90% van de tijd zijn we buiten in beweging om jou alle tools en technieken te geven om gelijk na de opleiding de wekelijkse trainingen in de praktijk te brengen. Je ontvangt een compleet handboek met een uitgebreide omschrijving van alle oefeningen en de methode, zodat je alles wat je geleerd hebt tijdens de opleiding terug kunt lezen.
De opleiding 1 dag van 10:00 uur tot ongeveer 16:00 uur op onze trainingslocatie in Arnhem of elders, speciaal voor onze partners. De opleiding bestaat uit een theoriegedeelte en een praktijkgedeelte. Na de 1-daagse opleiding ontvang je een certificaat en ben je een gecertificeerde Run & Relax trainer. I.c.m. de licentie kun je vanaf dat moment de wekelijkse trainingen geven.
Wat kun je na het volgen van deze opleiding?
- Je kunt de wekelijkse Run & Relax en/of Walk & Relax training geven.
- Je hebt kennis over looptechniek en leert hoe je veilig kunt bewegen met je doelgroep.
- Je leert hoe je yoga oefeningen in kunt zetten tijdens de training.
- Je leert hoe je spierversterkende oefeningen in kunt zetten en tegelijkertijd een mindfulness oefening mee kunt geven.
- Je leert hoe je oefeningen in de training kunt integreren volgens de 7 pijlers van mindfulness.
Vereisten om trainer te worden
Certificering
Je ontvangt een certificaat van deelname.
Je bent gecertificeerd als je het praktijk examen hebt gehaald. Dit geeft tevens toegang om aan te sluiten als Run & Relax trainer middels een licentie.
De licentie geeft je het recht om:
- De erkende Run & Relax training aan te bieden aan je klanten;
- De training aan te bieden op www.mindfulrun.nl;
- Mee te liften op de landelijke bekendheid van Mindful Run® Nederland;
- Het beschermde logo te gebruiken voor marketingdoeleinden;
- Gebruik te maken van alle door ontwikkelde communicatiemiddelen;
- Gebruik te maken van de sociale media van zoals Facebook, Twitter, Instagram;
- Deel te nemen in de Community;
- Tegen gereduceerd tarief deelnemen aan interessante bijscholingsdagen;
- Aan te sluiten bij de leukste en gezelligste instructeurs- en trainersgroep van Nederland.
Kosten
Je investering voor de Run & Relax trainersopleiding bedraagt € 125,- (vrij van btw, vanwege CRKBO erkende opleiding)*.
6 uur deelname aan de opleiding. Daarnaast vraagt het studie uren om het geleerde in de praktijk te brengen.
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de Algemene voorwaarden omschreven.
Docenten
De opleiding tot Mindful Run instructeur wordt gegeven door de onderstaande docenten.
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en ga je wekelijks met je groepen op pad. Bij de Mindful Walk ga je een bewustwordings programma/cursus geven in 5 weken tijd. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
Over de opleiding
Wil jij een bijdrage leveren aan een gezondere samenleving? Ervaar jij zelf de voordelen van lekker buiten in beweging zijn, met een goede balans tussen inspanning en ontspanning, en wil je dit graag doorgeven aan anderen? Dan is de 1-daagse opleiding tot Run/Walk & Relax trainer echt iets voor jou. Na het volgen van deze opleiding kun je met een licentie de erkende Run & Relax en/of Walk & Relax training geven. Een wekelijkse training waarin de klant buiten beweegt en tijdens het hardlopen oefeningen aangereikt krijgt om meer ontspanning te ervaren. Want wie is er tegenwoordig niet druk? Voldoende bewegen is erg belangrijk om vitaal te blijven, maar voldoende ontspanning is net zo belangrijk. Deze twee elementen komen op een inspirerende manier samen in de Run & Relax training.
Inhoud en opbouw
Onze Run & Relax en Walk & Relax lessen combineren het beste van wandelen, hardlopen, yoga, en mindfulness in een unieke, wekelijkse training. Ideaal voor wie wil werken aan conditie, kracht, balans, en ontspanning – zonder prestatiedruk.
De Run & Relax training en de Walk & Relax training hebben allebei dezelfde inhoud in opbouw. Het verschil zit hem in de beweegvorm, wandelen of hardlopen. Daarom kun je als trainer zowel de Run & Relax – als de Walk & Relax training verzorgen na deze opleiding.
De training is in groepsverband en is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende wandelaar of hardloper mee kan doen. Het mooie van deze training is dat je het beste van twee werelden combineert. Aan de ene kant lekker buiten, gezond in beweging zijn, aan de andere kant de deelnemer leren hoe ze beter in contact komen met hun lichaam en aanwezig zijn in het ‘hier en nu’ waardoor je lichaam en geest kunnen ontspannen. Hierdoor ervaart je klant meer plezier aan bewegen en is het ook langer vol te houden. De programma’s van Mindful Run Nederland worden gemiddeld beoordeelt met een 9 door klanten.
Tijdens de opleiding leer je hoe jij een authentieke trainer bent en de lessen kunt verzorgen op jouw manier. Wij vinden het erg belangrijk dat jij werkt vanuit je hart, want alleen dan raak je de ander.
Deze training kan je vanuit je eigen bedrijf als dienst aanbieden of geven naast je andere werk.
Kort samengevat:
- 1-daagse opleiding, speciaal voor onze licentiehouders
- Inclusief koffie en thee
- Maximaal 15 deelnemers
- Inclusief uitgebreid handboek
-
Leren
Alle Run & Relax trainers zijn opgeleid om zowel de doorlopende Run & Relax – als Walk & Relax trainingen aan te kunnen bieden. Je maakt zelf de keuze of je beide concepten aan wil bieden of één van beide. Tijdens de opleiding zijn we vooral praktijkgericht bezig. 10% van de tijd zijn we binnen voor uitleg en 90% van de tijd zijn we buiten in beweging om jou alle tools en technieken te geven om gelijk na de opleiding de wekelijkse trainingen in de praktijk te brengen. Je ontvangt een compleet handboek met een uitgebreide omschrijving van alle oefeningen en de methode, zodat je alles wat je geleerd hebt tijdens de opleiding terug kunt lezen.
De opleiding 1 dag van 10:00 uur tot ongeveer 16:00 uur op onze trainingslocatie in Arnhem of elders, speciaal voor onze partners. De opleiding bestaat uit een theoriegedeelte en een praktijkgedeelte. Na de 1-daagse opleiding ontvang je een certificaat en ben je een gecertificeerde Run & Relax trainer. I.c.m. de licentie kun je vanaf dat moment de wekelijkse trainingen geven.
Wat kun je na het volgen van deze opleiding?
- Je kunt de wekelijkse Run & Relax en/of Walk & Relax training geven.
- Je hebt kennis over looptechniek en leert hoe je veilig kunt bewegen met je doelgroep.
- Je leert hoe je yoga oefeningen in kunt zetten tijdens de training.
- Je leert hoe je spierversterkende oefeningen in kunt zetten en tegelijkertijd een mindfulness oefening mee kunt geven.
- Je leert hoe je oefeningen in de training kunt integreren volgens de 7 pijlers van mindfulness.
Vereisten om trainer te worden
Voor deze 1-daagse opleiding heb je een MROI vooropleiding nodig: Mindful Run/Walk/Cycling instructeur of Wandelcoach. Heb je deze opleiding nog niet gedaan dan kun je deelnemen aan de 2-daagse variant.Gedurende de opleidingsdagen oefen je alle onderdelen met collega-cursisten. Ook wordt aandacht besteed aan het verder ontwikkelen van de eigen looptechniek. De cursisten leggen aan het eind van de opleidingsdagen een praktisch examen af.Wil je meedoen aan deze unieke opleiding meld je dan aan via het inschrijfformulier links bovenaan de pagina.Een mooi programma om te combineren met je Mindful Run/Walk/Cycling activiteiten of als doorlopend programma naast je individuele wandelcoachtrajecten. -
Certificering
Je ontvangt een certificaat van deelname.
Je bent gecertificeerd als je het praktijk examen hebt gehaald. Dit geeft tevens toegang om aan te sluiten als Run & Relax trainer middels een licentie.
De licentie geeft je het recht om:
- De erkende Run & Relax training aan te bieden aan je klanten;
- De training aan te bieden op www.mindfulrun.nl;
- Mee te liften op de landelijke bekendheid van Mindful Run® Nederland;
- Het beschermde logo te gebruiken voor marketingdoeleinden;
- Gebruik te maken van alle door ontwikkelde communicatiemiddelen;
- Gebruik te maken van de sociale media van zoals Facebook, Twitter, Instagram;
- Deel te nemen in de Community;
- Tegen gereduceerd tarief deelnemen aan interessante bijscholingsdagen;
- Aan te sluiten bij de leukste en gezelligste instructeurs- en trainersgroep van Nederland.
-
Kosten
Je investering voor de Run & Relax trainersopleiding bedraagt € 125,- (vrij van btw, vanwege CRKBO erkende opleiding)*.
-
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de Algemene voorwaarden omschreven.
-
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en ga je wekelijks met je groepen op pad. Bij de Mindful Walk ga je een bewustwordings programma/cursus geven in 5 weken tijd. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-


Karolina Dorenbos - over de Run/Walk & Relax trainers opleiding
“Met veel plezier heb ik de opleiding tot Run & Relax Trainer gevolgd bij MROI Opleidingen. Onder de enthousiaste begeleiding van Dianne en Martijn heb ik een waardevolle training mogen toevoegen aan mijn aanbod als Mindful Run instructeur. De opleiding combineert ademhalingstechnieken, mindfulness, yoga, NLP (en nog veel meer!) & hardlopen op een unieke manier, en biedt een perfecte balans tussen theorie en praktijk. Dankzij de persoonlijke en motiverende aanpak van Dianne en Martijn voel ik me volledig uitgerust om anderen te begeleiden bij het vinden van balans en ontspanning. Deze training is een aanrader voor iedereen die bewust bewegen wil combineren met fysieke én mentale ontspanning.”
Downloads
Dit Ebook van Mindful Run leert je op een leuke en eenvoudige manier kennismaken met het toepassen van mindfulness- en ademhalingstechnieken tijdens het wandelen.

Ontvang het gratis E-book
Dit Ebook van Mindful Run leert je op een leuke en eenvoudige manier kennismaken met het toepassen van Mindfulness- en ademhalingstechnieken tijdens het (hard)lopen.
Vraag het gratis E-book aanPlan een adviesgesprek!
Wil je zeker weten dat deze opleiding bij je past? We helpen je graag met het maken van je keuze en beantwoorden je vragen in een vrijblijvende videocall.
Adviesgesprek