Blessurepreventie
Blessurepreventie
€225,00
1-daagse training voor iedereen die meer wil leren over hoe om te gaan met blessures, over blessure vrij bewegen en veilige buitentrainingen aanbieden. Voor aangesloten instructeurs geldt er een korting.
Kies hier je trainingsdata
Praktische 1-daagse training
Inspirerende nieuwe oefeningen
Nieuwe energie en inspiratie voor je trainingen
Inclusief trainingsleer, anatomie, fysiologie
Geschikt voor iedereen die buiten beweeglessen geeft
Buiten in het prachtige Sonsbeekpark
Onder begeleiding van een ervaren buitenfysiotherapeut
Nieuwe kijk op blessurepreventie
Tijdens deze interessante 1-daagse training gaan we dieper in op blessurepreventie en op het natuurlijk bewegen van je deelnemers. Oftewel, bewegen waarbij we gebruik maken van ons volledige potentie, van waar we toe in staat zijn.
Onderzoeken wijzen uit dat we meer zitten en derhalve minder bewegen. Hier is ons lichaam van oudsher niet op gemaakt. Daarbij wijzen cijfers uit dat we steeds ouder worden. Hoe onderhouden we ons lichaam hierin? Waar is ons lichaam op gemaakt en in hoeverre maken we gebruik van onze volledige bewegingsruimte? Hoe houd ik mijn lichaam niet alleen sterk, maar ook soepel en in balans?
Daarbij gaan we kijken hoe we preventief blessureleed kunnen voorkomen, zodat jij jouw deelnemers veilig kan laten bewegen, met zo min mogelijk kans op blessures.
In deze 1-daagse training krijg je feitelijke kennis over je bewegingsmechanisme en gaan we er gelijk buiten mee aan de slag. We leren om gezond in beweging te blijven zonder over onze grens te gaan.
We starten deze (bij)scholingsdag gezamenlijk met een stuk theorie en daarna gaat Janneke de Jong, fysiotherapeut, gespecialiseerd in blessurepreventie, met de groep naar buiten om deze kennis in praktijk te brengen. Zowel voor de middellange als de lange termijn.
Tijdens deze 1-daagse training krijg je nieuwe inspiratie en kun je met meer zelfvertrouwen mensen begeleiden tijdens het wandelen, powerwalken of hardlopen. En je leert spierversterkende oefeningen veiliger aan te bieden en tegelijkertijd de volledige bewegingsruimte te benutten. Deze training is ook geschikt als je bijvoorbeeld bootcamplessen of andere buitentrainingen geeft.
Inhoud van de training:
• Theoretische introductie;
• Gezamenlijk de praktijk in;
• Waar let je op tijdens bewegen;
• Waar let je op tijdens het doen van de oefeningen:
• Inspiratie en nieuwe oefenstof.
Voor wie?
Deze 1-daagse training is geschikt voor iedereen die beweeglessen verzorgt als instructeur of trainer. Ook zeer geschikt als verdieping/bijscholing als je al een andere opleiding hebt gevolgd bij MROI.
Programma
Ochtend 10.00 – 12.45 uur: Theoretische introductie waarna we deze gelijk in praktijk brengen.
12.45 uur Pauze
Middag 13.15 – 15.30 uur: Gezamenlijk wandelen en het doen van oefeningen.
Na deze bijscholingsdag kun je:
- Je deelnemers zo lang mogelijk mee in beweging nemen, zonder over grenzen te gaan;
- Beschikken over tal van nieuwe oefeningen;
- Met nieuwe energie en nieuwe inspiratie volop aan de slag!
Er worden deze dag foto’s gemaakt waardoor je dezelfde dag nog beschikt over een enorme nieuwe dosis inspiratie en oefenstof. Eén blik op de foto en de herinnering hoe de oefening ook alweer ging komt terug.
Certificering
Je ontvangt een certificaat van deelname.
Kosten
• € 225,00 (vrijgesteld van btw.) voor trainers die zelfstandig werken en niet aangesloten zijn bij de PowerWalk Club, Mindful Run/Walk of Mindful Cycling.
• € 125,00 (vrijgesteld van btw.) voor trainers met licentie bij de PowerWalk Club, Mindful Run/Walk of Mindful Cycling. Gebruik de volgende kortingscode als je licentiehouder bent: Blessurepreventie2026. De administratie checkt na aanmelding of je aan de voorwaarden voldoet om gebruik te maken van de kortingscode.
We werken met groepen van minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers. Zie verder onze opleidingsvoorwaarden.
Accreditatie
Voor deze bijscholingsdag geldt geen accreditatie.
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de algemene opleidingsvoorwaarden omschreven.
Docenten
De training blessurepreventie wordt gegeven door de onderstaande docenten.
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en laat je mensen actief wandelen, genieten van de buitenlucht, de omgeving en ze gelijk laten werken aan uithoudingsvermogen en kracht, in groepsverband. Bij de Mindful Walk help je mensen om bewuster, met meer plezier en zonder prestatiedruk te bewegen en begeleiden naar meer balans in het leven, in groepsverband. Met de unieke combinatie van ademhaling, mindfulness en bewegen. Hier werken we met de unieke MR-methode. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
Tijdens deze interessante 1-daagse training gaan we dieper in op blessurepreventie en op het natuurlijk bewegen van je deelnemers. Oftewel, bewegen waarbij we gebruik maken van ons volledige potentie, van waar we toe in staat zijn.
Onderzoeken wijzen uit dat we meer zitten en derhalve minder bewegen. Hier is ons lichaam van oudsher niet op gemaakt. Daarbij wijzen cijfers uit dat we steeds ouder worden. Hoe onderhouden we ons lichaam hierin? Waar is ons lichaam op gemaakt en in hoeverre maken we gebruik van onze volledige bewegingsruimte? Hoe houd ik mijn lichaam niet alleen sterk, maar ook soepel en in balans?
Daarbij gaan we kijken hoe we preventief blessureleed kunnen voorkomen, zodat jij jouw deelnemers veilig kan laten bewegen, met zo min mogelijk kans op blessures.
In deze 1-daagse training krijg je feitelijke kennis over je bewegingsmechanisme en gaan we er gelijk buiten mee aan de slag. We leren om gezond in beweging te blijven zonder over onze grens te gaan.
We starten deze (bij)scholingsdag gezamenlijk met een stuk theorie en daarna gaat Janneke de Jong, fysiotherapeut, gespecialiseerd in blessurepreventie, met de groep naar buiten om deze kennis in praktijk te brengen. Zowel voor de middellange als de lange termijn.
Tijdens deze 1-daagse training krijg je nieuwe inspiratie en kun je met meer zelfvertrouwen mensen begeleiden tijdens het wandelen, powerwalken of hardlopen. En je leert spierversterkende oefeningen veiliger aan te bieden en tegelijkertijd de volledige bewegingsruimte te benutten. Deze training is ook geschikt als je bijvoorbeeld bootcamplessen of andere buitentrainingen geeft.
-
Inhoud van de training:
• Theoretische introductie;
• Gezamenlijk de praktijk in;
• Waar let je op tijdens bewegen;
• Waar let je op tijdens het doen van de oefeningen:
• Inspiratie en nieuwe oefenstof.Voor wie?
Deze 1-daagse training is geschikt voor iedereen die beweeglessen verzorgt als instructeur of trainer. Ook zeer geschikt als verdieping/bijscholing als je al een andere opleiding hebt gevolgd bij MROI.
Programma
Ochtend 10.00 – 12.45 uur: Theoretische introductie waarna we deze gelijk in praktijk brengen.12.45 uur Pauze
Middag 13.15 – 15.30 uur: Gezamenlijk wandelen en het doen van oefeningen.
Na deze bijscholingsdag kun je:
- Je deelnemers zo lang mogelijk mee in beweging nemen, zonder over grenzen te gaan;
- Beschikken over tal van nieuwe oefeningen;
- Met nieuwe energie en nieuwe inspiratie volop aan de slag!
Er worden deze dag foto’s gemaakt waardoor je dezelfde dag nog beschikt over een enorme nieuwe dosis inspiratie en oefenstof. Eén blik op de foto en de herinnering hoe de oefening ook alweer ging komt terug.
-
Certificering
Je ontvangt een certificaat van deelname.
-
Kosten
• € 225,00 (vrijgesteld van btw.) voor trainers die zelfstandig werken en niet aangesloten zijn bij de PowerWalk Club, Mindful Run/Walk of Mindful Cycling.
• € 125,00 (vrijgesteld van btw.) voor trainers met licentie bij de PowerWalk Club, Mindful Run/Walk of Mindful Cycling. Gebruik de volgende kortingscode als je licentiehouder bent: Blessurepreventie2026. De administratie checkt na aanmelding of je aan de voorwaarden voldoet om gebruik te maken van de kortingscode.
We werken met groepen van minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers. Zie verder onze opleidingsvoorwaarden.
-
Accreditatie
Voor deze bijscholingsdag geldt geen accreditatie.
-
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de algemene opleidingsvoorwaarden omschreven.
-
Docenten
De training blessurepreventie wordt gegeven door de onderstaande docenten.
-
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en laat je mensen actief wandelen, genieten van de buitenlucht, de omgeving en ze gelijk laten werken aan uithoudingsvermogen en kracht, in groepsverband. Bij de Mindful Walk help je mensen om bewuster, met meer plezier en zonder prestatiedruk te bewegen en begeleiden naar meer balans in het leven, in groepsverband. Met de unieke combinatie van ademhaling, mindfulness en bewegen. Hier werken we met de unieke MR-methode. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
Over de training Blessurepreventie
“Recent heb ik de 1-daagse training ‘blessurepreventie’ gevolgd, wat weer een waardevolle aanvulling is m.b.t. mijn werk als Mindful Walk/Run instructeur. Ik heb geleerd hoe je het bewegen en de impact op je lichaam kan opbouwen en afbouwen. Wat mij erg aansprak was het feit dat dit heel praktisch tijdens de oefeningen buiten is meegegeven. Daarnaast was er ruimte voor het maken van filmpjes, zodat je kan altijd kan terugkijken. Dat we daarnaast ook nog veel lol hebben beleefd maakt het geheel af.”
Ontvang het gratis E-book
Misschien ook interessant: Dit E-book vertelt je alles wat je moet weten over de PowerWalk opleiding.
Downloads bekijken
Ontvang het gratis E-book
Misschien ook interessant: Dit E-book vertelt je alles wat je moet weten over de Mindful Run opleiding.
Downloads bekijken
Werk mee aan een gezondere wereld zonder blessures
