- Geluk is niet iets dat van buitenaf komt. Het is iets dat gevonden wordt van binnenuit.
- Het verleden is voorbij, het toekomstige is onzeker, het enige wat we hebben is het hier en nu.
- Het is beter om vriendelijk te zijn dan te hebben gelijk.
- De oorzaak van alle problemen en conflicten is de gehechtheid aan het ego.
- De weg naar het geluk ligt in het loslaten van verlangens en begeerten.
- Het geluk dat je aan anderen geeft, keert altijd terug naar jou.
- De meest waardevolle bezit is een heldere geest.
- Leer niet te oordelen, accepteer en ondersteun iedereen.
- Leer om tevreden te zijn met wat je hebt en stop met het vergelijken van jezelf met anderen.
- Het is beter om fouten te maken en daarvan te leren dan altijd bang te zijn om te falen.
- De wijsheid is niet iets wat geleerd kan worden, maar iets wat door ervaring verkregen wordt.
- Alle pijn en lijden wordt veroorzaakt door verlangen en hechting.
- Verdraagzaamheid, begrip en liefde zijn de sleutel tot innerlijke vrede.
- Er is geen grotere rijkdom dan vrede en geluk in jezelf.
- Het is niet mogelijk om anderen te veranderen, maar je kunt altijd veranderen hoe je op hen reageert.
- Wees altijd dankbaar, zelfs voor de uitdagingen in het leven.
- De mensheid zal nooit gelukkig zijn zolang miljarden mensen arm zijn en zonder te eten zitten.
- De oorzaak van het lijden is niet extern, maar zit in onze eigen geest.
- Wees altijd eerlijk en oprecht, zelfs als het moeilijk is.
- Als je niet gelukkig bent met jezelf, kun je nooit gelukkig zijn met anderen.
- Je kunt de wind niet veranderen, maar je kunt wel je zeilen aanpassen.
- Alles verandert en verdwijnt, maar de waarheid blijft altijd hetzelfde.
- Lijden ontstaat wanneer we verlangen naar dingen die veranderen of wanneer we ze niet kunnen krijgen.
- Het pad naar verlichting begint met het erkennen van onze eigen beperkingen.
- Onze geest is onze grootste vriend of onze grootste vijand.
- Wees altijd geduldig, alles gebeurt op het juiste moment.
- Onze emoties zijn net golven, ze komen en gaan. We moeten leren om ermee om te gaan.
- Het vermogen om te vergeven is een teken van innerlijke kracht.
- Wees niet bang om fouten te maken, fouten zijn de stap naar succes.
- Onze gedachten bepalen onze realiteit.
- De sleutel tot geluk is het loslaten van verwachtingen.
- Onze gedachten zijn onze grootste bondgenoten of onze grootste vijanden.
- Wees altijd nederig, niets is blijvend in het leven.
- Er is geen grotere rijkdom dan innerlijke vrede en harmonie.
- Zie elke uitdaging als een kans om te groeien en te leren.
- De enige constante in het leven is verandering.
- Het is niet de omstandigheden waarin we leven die ons gelukkig of ongelukkig maken, het is onze reactie daarop.
- Je kunt alleen anderen helpen door jezelf te helpen.
- Onze emoties zijn een reflectie van onze gedachten.
- Liefde is het antwoord op alle vragen.
- Het vermogen om te luisteren is een teken van wijsheid.
- Wees niet bang voor verandering, het is de enige constante in het leven.
- Onze ziel is als een vlinder, het verdient de vrijheid om te vliegen.
- Onze gedachten creëren onze realiteit.
- Onze angst voor verandering is wat ons tegenhoudt om te groeien.
- Geluk is een keuze, niet een omstandigheid.
- Het vermogen om te lachen is een teken van innerlijke kracht.
- Alles is vergankelijk, behalve de waarheid.
- Onze geest is als een tuin, we moeten ervoor zorgen dat het vruchtbare grond is voor de groei van liefde en vrede.
- Onze gedachten zijn de architecten van ons leven.
- Vriendelijkheid en mededogen zijn de basis van alle heilige dingen.
- We moeten ons bewust zijn van onze emoties, maar we moeten niet aan hen vastzitten.
- Het vermogen om te luisteren is een teken van respect.
- De kracht van vergiffenis is onuitputtelijk.
- De enige manier om te veranderen is door te handelen.
- Lijden ontstaat wanneer we weigeren om onze gedachten los te laten.
- Onze geest is als een wit vel papier, we kunnen erop schrijven wat we willen.
- Onze gedachten zijn net boogjes, hoe meer we ze spannen, hoe meer ze ons verstoren.
- Onze gedachten en emoties zijn net wolken, ze komen en gaan.
- Onze geest is onze tempel, we moeten ervoor zorgen dat hij heilig is.
- Wees altijd nederig, niets is permanent in het leven.
- Liefde is het grootste geschenk dat we aan anderen kunnen geven.
- Onze gedachten zijn net spiegels, ze weerspiegelen onze waarnemingen en emoties.
- Onze emoties zijn onze vrienden, ze geven ons informatie over onze gedachten.
- Onze gedachten bepalen onze emoties en emoties bepalen onze daden.
- Onze gedachten zijn onze verdedigers, ze beschermen ons tegen pijn en verdriet.
- We moeten leren om onze emoties te beheersen, niet om ze te onderdrukken.
- Onze emoties zijn onze begeleiders, ze wijzen ons de weg naar innerlijke vrede en harmonie.
- Onze gedachten zijn onze voedingsbodem, we moeten ervoor zorgen dat ze rijk en productief zijn.
- Onze geest is net een rivier, we moeten ervoor zorgen dat hij stroomt in de richting van liefde en vrede.
- Het is beter om te geven dan te ontvangen.
- We moeten onszelf zien als zaden, als we water en zonneschijn krijgen, zullen we groeien en bloeien.
- Wees altijd oprecht en eerlijk, dit zal de weg naar innerlijke vrede verlichten.
- Onze gedachten zijn net golven, we moeten leren om ermee om te gaan.
- We moeten leren om te accepteren wat we niet kunnen veranderen en te veranderen wat we kunnen.
- Onze gedachten en emoties zijn onze medebewoners, we moeten ze verzorgen en respecteren.
- Wees altijd dankbaar voor wat je hebt, dit zal je helpen om tevreden te zijn met wat je hebt.
- Onze emoties zijn net vogels, ze komen en gaan, we moeten leren om ze vrij te laten.
- Het is beter om te falen in de richting van het juiste doel dan om te slagen in de richting van het verkeerde doel.
- We moeten ons bewust zijn van onze emoties en gedachten, maar we moeten niet aan hen vastzitten.
- Onze gedachten en emoties zijn net weersomstandigheden, ze veranderen voortdurend, we moeten leren om ermee om te gaan.
- Onze emoties zijn net vuur, ze kunnen ons warmte geven, maar ze kunnen ook brand veroorzaken.
- Wees altijd nederig en bescheiden, dit zal je helpen om te leren en te groeien.
- Onze gedachten en emoties zijn net bezoekers, ze komen en gaan, we moeten ze welkom heten en hen vrijlaten.
- We moeten onze gedachten en emoties bekijken als onze medereizigers, ze hoeven niet te blijven, maar we moeten hen wel respecteren.
- Onze emoties zijn onze metgezellen, ze geven ons informatie over onszelf en onze omgeving.
- We moeten altijd de waarheid spreken, dit zal ons helpen om onze gedachten en emoties te verfijnen.
- Onze emoties zijn onze gidsen, ze wijzen ons de weg naar innerlijke vrede en harmonie.
“Begin vandaag met het toepassen van deze waardevolle leer van de Buddha in je leven. Leef in het moment, wees dankbaar, wees vriendelijk en geef liefde. Laat deze weg je leiden naar innerlijke vrede en een dieper begrip van jezelf en de wereld om je heen.”
Volg en like onze Facebook pagina voor een dagelijkse quote of spreuk. Wil je graag meer weten over mindfulness dan kun je altijd mij een persoonlijke berichtje sturen of neem eens een kijkje op onze Mindful Run opleidingspagina.
Warme groet,
Founder MROI opleidingen en trainingen
