Bekijk hier het interview met Hetty van Toorn over de 1 daagse Hormoon in balans opleiding. In dit webinar geeft Hetty een inkijk in deze waardevolle training.
Werk jij met vrouwen tussen de 45 en 60 jaar?
Dan is deze Verdiepingscursus Hormonen in Balans onmisbaar.
Je leert hoe hormonale schommelingen hun fysieke en mentale welzijn beïnvloeden en hoe jij daar als coach echt verschil in maakt.
Met kennis over bewegen, voeding, stress, rust en herstel geef je vrouwen de begeleiding die ze nu zo hard nodig hebben.
Veel coaches, trainers en instructeurs begeleiden, trainen en coachen vrouwen in de leeftijdsfase tussen 45 en 60 jaar. Dit is een doelgroep waar specifieke zaken op hormonaal gebied spelen of beginnen te spelen. Het lichaam verandert, vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron nemen af en hebben gevolgen op lichamelijk en mentaal vlak.
Deze aanvullende verdiepende dag geeft je hormonale kennis waarmee je deze doelgroep heel goed kunt begeleiden en ondersteunen. In hoofdzaak op het bewegingsvlak maar ook op aanvullende zaken als voeding, belang van rust en ontspanning, de effecten van stress etc.
Veel vrouwen kampen met klachten in spieren en gewrichten, energieniveaus zijn laag, voelen zich moe, slapen slecht en daardoor worden keuzes m.b.t. voeding niet altijd weloverwogen gemaakt waardoor de kans bestaat dat het gewicht toeneemt. Een schildklier die trager gaat werken waardoor je makkelijker aankomt en zo bevinden ze zich in een vicieuze cirkel, waardoor ze vaak juist ophouden met sporten omdat ze daar helemaal geen energie meer voor hebben.
Wil je meer advies hebben over deze training? Plan dan een gratis adviesgesprek in klik hier
