Ontdek de kracht van Mindful Wandelen met onze 6-Weekse online cursus!

Heb je ooit gedacht aan wandelen als een manier om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren? Maak kennis met onze 6-weekse online Mindful Walk cursus! Deze mini cursus is ontworpen om je te leren hoe je mindful kunt wandelen en zo je algehele welzijn kunt bevorderen. 🧘‍♂️🚶‍♀️

Waarom Mindful Wandelen?

Mindful wandelen is meer dan alleen maar stappen zetten. Het is een manier om volledig aanwezig te zijn in het moment, stress te verminderen, en je geest en lichaam in harmonie te brengen. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een eenvoudige, maar effectieve manier om zijn of haar leven een positieve boost te geven!

Wat kun je verwachten?

• 6 Weken vol uitdagingen: Iedere week krijg je een nieuwe challenge die je helpt om dieper in de wereld van mindful wandelen te duiken.
• 2 wandelsessies per week: Plan elke week twee wandelingen van 30 minuten. Perfect te integreren in jouw drukke schema!
• Verbeter je gezondheid: Verlaag je stressniveau, verbeter je concentratie, en geniet van een sterker en gezonder lichaam.

Wie kan meedoen?

Of je nu een doorgewinterde sporter bent of iemand die net begint met bewegen, onze cursus is voor iedereen toegankelijk. Geen ervaring nodig, alleen de wil om te leren en je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren!

Waarom kiezen voor onze cursus?

• Flexibel en toegankelijk: Volg de cursus in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
• Professionele begeleiding: Leer van de beste experts in mindfulness en bewegen.
• Kennismaken met de methode: Heb je interesse in de live cursus, maar weet je niet zo goed wat je kunt verwachten? Dan kun je met deze cursus kennismaken met Mindful Wandelen.

Klaar voor de eerste stap?

Schrijf je vandaag nog in voor onze online 6-weekse cursus: Kennismaken met Mindful Walk en zet de eerste stap naar een gezonder, bewuster en gelukkiger leven. Want wie had gedacht dat wandelen zoveel voor je kan doen?

Duur + studiebelasting

Dit is een online cursus van 6 weken. Iedere week bekijk je de instructievideo. Dit vraagt ca. 5 minuten van je tijd. Daarnaast plan je 2 x per week een wandeling van 30 minuten waarin je de challenge volbrengt. 

Liever individueel begeleid worden waarbij je samen met een Mindful Walk instructeur of Wandelcoach op pad gaat? Samen in de natuur? Kijk dan eens naar alle groeps- of individuele curssussen op www.mindfulrun.nl

Meld je aan via de button inschrijven om toegang te krijgen tot de online cursus. Na aanmelding zetten wij jouw online cursus klaar. Je vind de cursus in jouw account onder het kopje ‘bestellingen’.

Wij wensen je heel veel wandelplezier!

Kom op, trek je wandelschoenen aan en loop met ons mee naar een betere versie van jezelf! 🚶‍♂️✨

Wat ga je leren?

• Wandelhouding: Leer hoe je houding helpt om gemakkelijker te wandelen.
• Bewust ademen: Leer technieken om je ademhaling te beheersen en stress te verminderen.
• Focus op het ‘Hier en Nu’: Ontdek hoe je je aandacht kunt richten op het moment en niet op de duizend-en-een dingen die nog moeten gebeuren.
• Plezier: Leer hoe je wandelen tot een unieke ervaring kunt maken.

De kosten van deze online cursus: €49,95

Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)