Wil jij leren hoe je met de natuurlijke ademhaling en ademhalingsoefeningen meer rust, energie en balans creëert — voor jezelf én voor anderen? Onze complete ademcoach opleiding laat je ervaren hoe de adem werkt als kompas: om spanning los te laten, trauma’s te verwerken, sport prestaties te verbeteren en de vitaliteit te herstellen en weer voluit te leven. Allemaal praktische oefeningen voor binnen en buiten en direct toepasbaar voor individuele of groep sessie’s.
Hormonen in balans
Hormonen in balans
Hormonen in balans
€695,00
1-daagse training
Ben jij een vrouw tussen de 45 en 60 jaar? Of werk je met deze doelgroep?
Dan is deze training Hormonen in Balans onmisbaar.
Je leert tijdens deze 1 daagse training hoe hormonale schommelingen hun fysieke en mentale welzijn beïnvloeden.
Je leert hoe je deze hormonale klachten kunt verminderen.
Met kennis over bewegen, voeding, stress, rust krijg je de tools in handen die direct toepasbaar zijn om deze hormonale klachten te verminderen.
Kies hier je trainingsdata
+ 1 gratis opleiding
Schrijf je nu in voor deze opleiding en doe gratis mee met de 1 daagse training ‘Word een succesvol ondernemer’ t.w.v. 495,- om je bedrijf gelijk een boost te geven. Gebruik code najaar25!. Klik op het info-icoon voor de actie.
Schrijf je nu snel in en profiteer van deze deal.
Word een succesvol ondernemer!
+ 1 gratis opleiding
Schrijf je nu in voor deze opleiding en doe gratis mee met de 1 daagse training ‘Word een succesvol ondernemer’ t.w.v. 495,- om je bedrijf gelijk een boost te geven. Gebruik code najaar25!. Klik op het info-icoon voor de actie.
Schrijf je nu snel in en profiteer van deze deal.
Word een succesvol ondernemer!Experts in Ademhaling & Mindfulness i.r.t. de overgang
Praktisch & direct toepasbaar
Gericht op coachen, niet alleen kennisoverdracht
De kracht van Sport & Bewegen bij hormonale klachten
Hormonale gezondheid vanuit een holistisch perspectief benaderen
Na afloop van de opleiding ontvang je een certificaat
Deze training wordt gegeven door gerenommeerde expert in de hormoonbalans, tevens ook Mindful Run/Walk en PowerWalk trainer
Vrouwen in de leeftijdsfase tussen 45 en 60 jaar zitten in de overgang, of menopauze. Tijdens deze periode verandert er veel in je lichaam. Dat heeft voor veel vrouwen een flinke impact op hun dagelijks leven. Toch hebben artsen vaak nog een blinde vlek als het gaat om overgangsklachten en verwarren ze die bijvoorbeeld met burn-outklachten.
Deze aanvullende verdiepende dag geeft je hormonale kennis en ondersteunen in dit proces. In hoofdzaak op het bewegingsvlak maar ook op aanvullende zaken als voeding, belang van rust en ontspanning, de effecten van stress etc.
Veel vrouwen kampen met klachten in spieren en gewrichten, energieniveaus zijn laag, voelen zich moe, slapen slecht en daardoor worden keuzes m.b.t. voeding niet altijd weloverwogen gemaakt waardoor de kans bestaat dat het gewicht toeneemt. Een schildklier die trager gaat werken waardoor je makkelijker aankomt en zo bevinden ze zich in een vicieuze cirkel, waardoor ze vaak juist ophouden met sporten omdat ze daar helemaal geen energie meer voor hebben.
Hoe zou het zijn als:
- Je aanvullende kennis hebt waardoor je wel de energie voelt om te gaan sporten.
- Je zelfs een nieuwe doelgroep aan je kunt binden door dit goed te vermarkten!
- Je kennis hebt over niet alleen welke bewegingsvorm je het beste kunt toepassen, maar ook adviezen kunt geven over voeding, het belang van rust en ontspanning (wordt écht onderschat), de funeste werking van stress, belang van slaap, de kracht van de juiste mindset, ondersteunende contacten en hoe een zinvol leven eruit ziet als je een nieuwe fase ingaat van je leven. Niet alleen voor jezelf maar ook voor een ander.
Welke kennis wordt behandeld?
- 6 leefgebieden die leiden tot vitaliteit
- Werking van stress in relatie tot vitaliteit en innerlijke veerkracht
- Welke verschillende vormen van stress zijn er?
- Welke hormonen zijn er?
- Welke hormonen veranderen tijdens de overgang en wat heeft dat voor effect?
- Wat zijn de onderlinge verbanden als hormonen veranderen?
- Welke klachten herken je? Zijn er veel meer dan je wellicht zou denken!
- Per leefgebied inzoomen op de do’s en don’ts ten tijde van de overgang
- Welke bewegingsvorm inzetten?
- Kwaliteit van mindset? Hoe ga je om met de mentale veranderingen?
Inhoud van de training:
- Veel hormonale kennis wordt gedeeld tijdens het ochtend gedeelte en een gedeelte van de middag.
- Tijdens het middaggedeelte gaan we naar buiten en behandelen we juist die bewegingen en oefeningen die je goed en veilig kunt inzetten bij vrouwen in deze doelgroep.
- Inclusief uitgebreid naslagwerk
Voor wie?
Voor iedereen die kennis wilt hebben over hormonen en de overgang.
Kosten
€ 695,00 (vrijgesteld van btw.)
We werken met groepen van minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers. Zie verder onze opleidingsvoorwaarden.
Accreditatie
Voor deze bijscholingsdag geldt geen accreditatie.
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de algemene opleidingsvoorwaarden omschreven.
Docenten
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en laat je mensen actief wandelen, genieten van de buitenlucht, de omgeving en ze gelijk laten werken aan uithoudingsvermogen en kracht, in groepsverband. Bij de Mindful Walk help je mensen om bewuster, met meer plezier en zonder prestatiedruk te bewegen en begeleiden naar meer balans in het leven, in groepsverband. Met de unieke combinatie van ademhaling, mindfulness en bewegen. Hier werken we met de unieke MR-methode. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
Vrouwen in de leeftijdsfase tussen 45 en 60 jaar zitten in de overgang, of menopauze. Tijdens deze periode verandert er veel in je lichaam. Dat heeft voor veel vrouwen een flinke impact op hun dagelijks leven. Toch hebben artsen vaak nog een blinde vlek als het gaat om overgangsklachten en verwarren ze die bijvoorbeeld met burn-outklachten.
Deze aanvullende verdiepende dag geeft je hormonale kennis en ondersteunen in dit proces. In hoofdzaak op het bewegingsvlak maar ook op aanvullende zaken als voeding, belang van rust en ontspanning, de effecten van stress etc.
Veel vrouwen kampen met klachten in spieren en gewrichten, energieniveaus zijn laag, voelen zich moe, slapen slecht en daardoor worden keuzes m.b.t. voeding niet altijd weloverwogen gemaakt waardoor de kans bestaat dat het gewicht toeneemt. Een schildklier die trager gaat werken waardoor je makkelijker aankomt en zo bevinden ze zich in een vicieuze cirkel, waardoor ze vaak juist ophouden met sporten omdat ze daar helemaal geen energie meer voor hebben.
Hoe zou het zijn als:
- Je aanvullende kennis hebt waardoor je wel de energie voelt om te gaan sporten.
- Je zelfs een nieuwe doelgroep aan je kunt binden door dit goed te vermarkten!
- Je kennis hebt over niet alleen welke bewegingsvorm je het beste kunt toepassen, maar ook adviezen kunt geven over voeding, het belang van rust en ontspanning (wordt écht onderschat), de funeste werking van stress, belang van slaap, de kracht van de juiste mindset, ondersteunende contacten en hoe een zinvol leven eruit ziet als je een nieuwe fase ingaat van je leven. Niet alleen voor jezelf maar ook voor een ander.
Welke kennis wordt behandeld?
- 6 leefgebieden die leiden tot vitaliteit
- Werking van stress in relatie tot vitaliteit en innerlijke veerkracht
- Welke verschillende vormen van stress zijn er?
- Welke hormonen zijn er?
- Welke hormonen veranderen tijdens de overgang en wat heeft dat voor effect?
- Wat zijn de onderlinge verbanden als hormonen veranderen?
- Welke klachten herken je? Zijn er veel meer dan je wellicht zou denken!
- Per leefgebied inzoomen op de do’s en don’ts ten tijde van de overgang
- Welke bewegingsvorm inzetten?
- Kwaliteit van mindset? Hoe ga je om met de mentale veranderingen?
-
Inhoud van de training:
- Veel hormonale kennis wordt gedeeld tijdens het ochtend gedeelte en een gedeelte van de middag.
- Tijdens het middaggedeelte gaan we naar buiten en behandelen we juist die bewegingen en oefeningen die je goed en veilig kunt inzetten bij vrouwen in deze doelgroep.
- Inclusief uitgebreid naslagwerk
Voor wie?
Voor iedereen die kennis wilt hebben over hormonen en de overgang.
-
Kosten
€ 695,00 (vrijgesteld van btw.)
We werken met groepen van minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers. Zie verder onze opleidingsvoorwaarden.
-
Accreditatie
Voor deze bijscholingsdag geldt geen accreditatie.
-
Voorwaarden en annuleringsregeling (in het kort)
- Je ontvangt van ons een mail ter bevestiging van de inschrijving en een factuur.
- Als volgorde van aanmelding, hanteren wij de datum waarop de betaling ontvangen is. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij je daarom aan niet te lang te wachten met het overmaken van het verschuldigde bedrag.
- Mocht een opleiding/cursus/training niet doorgaan wegens onvoldoende deelnemers, dan word je vooraf op de hoogte gesteld (uiterlijk 1 week voor de opleidingsdatum). De opleidingsdatum wordt in een geval als deze verzet.
- MROI hanteert de annuleringstermijnen zoals in de algemene opleidingsvoorwaarden omschreven.
-
Docenten
-
FAQ
-
Tijdens de live opleiding heb je de mogelijkheid om vragen te stellen aan de desbetreffende docent. Daarbij kan je gelijk oefenen met mede cursisten hoe je de cursus in praktijk brengt. De oefeningen worden ter plekke uitgelegd.
-
Ja, iedereen die bij ons een opleiding of training volgt ontvangt een certificaat van deelname.
-
Om te zien wie jouw opleiding verzorgen kijk je bij het kopje 'docenten' op de pagina van jouw opleiding of training.
-
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt (hard)lopen.
-
Over inhoudelijke vragen kan je een mail sturen naar info@mroi.nl. Wij streven ernaar je mail zo snel mogelijk te beantwoorden.
-
Voor onze live opleidingen/trainingen ontvang je het studiemateriaal tijdens de opleiding. Voor onze online opleidingen/trainingen sturen wij het studiemateriaal voor de afgesproken startdatum via de post en kan je onze video's vinden via onze online leeromgeving.
-
Bij het invullen en afronden van het inschrijfformulier ga je een verplichting tot betaling aan. Wanneer de inschrijving is aanvaard ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen om de inschrijving te bevestigen. Dit is tevens je bedenktermijn. Na betaling is de inschrijving definitief.
-
Ga naar de opleiding van je keuze. Kies je opleidingsdatum links bovenaan de pagina. Klik daarna op de button 'inschrijven' en voltooi het aanmeldingsproces. Je hoeft nog niet direct te betalen. Je schrijft je hiermee in voor de opleiding en ontvangt daarna van ons de factuur.
-
Op dit moment worden onze opleidingen en trainingen verzorgt aan de Zijpendaalseweg 91 te Arnhem of online.
-
Bij de PowerWalk Club wordt je opgeleid als trainer en laat je mensen actief wandelen, genieten van de buitenlucht, de omgeving en ze gelijk laten werken aan uithoudingsvermogen en kracht, in groepsverband. Bij de Mindful Walk help je mensen om bewuster, met meer plezier en zonder prestatiedruk te bewegen en begeleiden naar meer balans in het leven, in groepsverband. Met de unieke combinatie van ademhaling, mindfulness en bewegen. Hier werken we met de unieke MR-methode. Als Wandelcoach ga je 1 op 1 coachen en komt iemand bij je met een coachingsvraag.
-
