Speciaal voor jou, hebben wij de mooiste mindfulness spreuken op een rijtje gezet!
Mijn to-to lijst voor vandaag:
· Blij zijn met wat ik heb
· Aardig zin voor m’n medemens
· Laten gaan wat ik niet kan controleren
· Naar m’n hart luisteren
· Productief zijn, zonder stress
· Gewoon blijven ademen
Weet je wat het grootste is dat je kunt bezitten? Innerlijke rust. Omdat het iets is waarmee je alles onder ogen kunt zien en overwinnen.
Men regt dat je pas beseft wat ie hebt wanneer het er niet meer is… Feit is dat je eigenlijk heel goed weet wat je hebt maar nooit gedacht hebt het ooit te verliezen.
Piekeren vermindert de zorgen van morgen niet. Het vermindert de kracht van vandaag.
Wanneer keuzes aan je knagen, en angst belemmert je te kiezen, durf jezelf dan af te vragen, wat heb ik écht te verliezen.
Verlies je niet teveel in zorgen, daarvoor leef je veel te kort. Vooral omdat door vrees voor morgen, het probleem niet minder wordt.
Als je alles van tevoren wist, zou je nooit meer iets verknoeien. Maar juist wanneer je je vergist, zul je het meeste groeien.
Je kunt niet overal van leren, soms gaat iets zonder reden mis. Dan schuilt de les in accepteren, dat het is zoals het is.
Juist als het niet gaat, forceer dan een moment van rust. Omdat je in ontspannen staat, een brand veel efficiënter blust.
Sterk zijn wil niet zeggen, dat je alles zelf moet dragen. Het is juist heel krachtig, om hulp te durven vragen.
Het leven mag dan pittig zijn, jij bent dat net zozeer. Niets of niemand krijgt jou klein, anders was ie hier niet meer.
Vertrouw op wie je bent, maak dat een actief besluit. Het resultaat is ongekend: wat je gelooft dat straal je uit.
Nu al zitten kniezen, om iets dat morgen kan gebeuren, staat gelijk aan ervoor kiezen om ook vandaag kapot te treuren.
Het leven wordt een stuk lichter als je beseft dat jouw gedachten geen feiten zijn.
Vind je spreuken leuk? Volg ons dan op Facebook, Mindful Run Quotes.
