Adem in, adem uit – en ontdek de kracht van onze nieuwe Ademcoach Opleiding
Ademhalen doen we allemaal, maar doen we het ook goed? De manier waarop je ademt, heeft een enorme invloed op je gezondheid, energie, stressniveau en prestaties. Toch staan de meeste mensen er nauwelijks bij stil. Hoog tijd om daar verandering in te brengen!
Onze 2-daagse Ademcoach Opleiding is dé meest complete opleiding op het gebied van ademhaling. Of je nu coach, trainer, zorgverlener of gewoon nieuwsgierig bent, na deze opleiding heb jij de kennis en tools in handen om ademhaling effectief in te zetten voor jezelf én anderen.
Waarom is deze Ademcoach Opleiding de meest complete?
Bij veel ademopleidingen leer je één methode. Bij ons krijg je een brede en diepgaande aanpak, waardoor je verschillende ademhalingstechnieken kunt combineren en afstemmen op de behoeften van jezelf of je cliënten.
✅ Direct toepasbaar: Geen eindeloze theorie, maar veel praktijk en oefening.
✅ Wetenschappelijk onderbouwd: Je leert de fysiologie van ademhaling en hoe het ons zenuwstelsel beïnvloedt.
✅ Brede inzetbaarheid: Van ontspanning tot sportprestaties en trauma-verwerking.
✅ Unieke combinatie van methodes: We integreren technieken van o.a. de Buteyko-methode, Oxygen Advantage, mindfulness en lichaamsgerichte ademhaling.
✅ Inclusief ademmetingen en analyses: Leer hoe je ademhaling observeert en verbetert met concrete metingen.
Je krijgt een compleet handboek, persoonlijke begeleiding en na afloop een certificaat waarmee je direct als ademcoach aan de slag kunt!
De 4 thema’s van de opleiding
Onze opleiding is verdeeld in vier krachtige modules, verspreid over twee dagen. Elke module richt zich op een specifiek aspect van ademhaling.
1️⃣ Een natuurlijke ademhaling – de basis van gezondheid
Veel mensen ademen te snel, te oppervlakkig of door de mond. Dit zorgt voor een disbalans in zuurstof- en koolstofdioxidewaarden, wat weer kan leiden tot stress, vermoeidheid en gezondheidsklachten.
In deze module leer je:
✔️ Hoe een optimale neusademhaling werkt en waarom het zo belangrijk is.
✔️ De rol van stikstofmonoxide (NO) en hoe dit je lichaam helpt.
✔️ Hoe je ademfrequentie en ademhalingsdiepte kunt verbeteren.
✔️ Ademhalingsoefeningen om de natuurlijke ademhaling te herstellen.
2️⃣ Ademhaling voor trauma verwerking – rust voor lichaam en geest
Stress, angst en trauma’s hebben een directe invloed op onze ademhaling. Een verstoorde ademhaling kan ervoor zorgen dat trauma’s zich vastzetten in het lichaam en niet goed verwerkt worden.
In deze module ontdek je:
✔️ Hoe ademhaling ons zenuwstelsel reguleert en trauma beïnvloedt.
✔️ Technieken zoals hartcoherentie en verbonden ademhaling om spanning los te laten.
✔️ Hoe je iemand veilig begeleidt in ademwerk bij emotionele blokkades.
✔️ Specifieke ademhalingsoefeningen om diepe ontspanning te bevorderen.
3️⃣ Ademhaling voor betere sportprestaties – optimaliseer je zuurstofopname
Of je nu een hardloper, krachttrainer of recreatieve sporter bent: een efficiënte ademhaling kan je prestaties enorm verbeteren.
Wat je leert:
✔️ Hoe je meer energie haalt uit je ademhaling.
✔️ De rol van CO2-tolerantie en hoe je deze verbetert.
✔️ Specifieke ademhalingstechnieken voor uithoudingsvermogen en herstel.
✔️ Hoe je ademhaling traint om sneller te herstellen na inspanning.
4️⃣ Ademhaling voor meer ontspanning – stress verminderen in het dagelijks leven
Stress is een van de grootste oorzaken van gezondheidsproblemen. Gelukkig is ademhaling een van de meest effectieve tools om stress te reguleren.
Je leert:
✔️ Hoe je ademhaling direct invloed heeft op je zenuwstelsel.
✔️ De kracht van langzame en bewuste ademhaling.
✔️ Hoe je ademhaling integreert in mindfulness en meditatie.
✔️ Praktische ademtechnieken om stress direct te verminderen.
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is geschikt voor:
✔️ Coaches, therapeuten en trainers die ademhaling willen integreren in hun praktijk.
✔️ Sporters en sportcoaches die prestaties en herstel willen verbeteren.
✔️ Zorgverleners zoals fysiotherapeuten, psychologen en ademtherapeuten.
✔️ Iedereen die zelf bewuster en gezonder wil ademen!
Je hebt geen medische of sportachtergrond nodig om deel te nemen.
Praktische informatie
📍 Locatie: Arnhem
📆 Data: klik hier
💰 Investering: €895 (vrijgesteld van btw, CRKBO erkend)
🍽️ Inclusief lunch en handboek
💥 BONUS: Schrijf je nu in en ontvang gratis deelname aan de Business Bootcamp ter waarde van €495!
Schrijf je in en ontdek de kracht van ademhaling!
Ben jij klaar om ademhaling te gebruiken als krachtige tool voor gezondheid, ontspanning en prestatieverbetering?
📌 Meld je vandaag nog aan en geef je leven en carrière een frisse ademtocht!
👉 Bekijk de opleiding en schrijf je in!
“Deze Ademcoach Opleiding heeft mijn kijk op ademhaling compleet veranderd! De combinatie van theorie en praktijk is perfect, en de vier thema’s zorgen ervoor dat je écht alles leert over ademhaling. Ik pas de technieken nu dagelijks toe in mijn coaching en merk direct verschil bij mijn cliënten. Super waardevol en direct toepasbaar!” –
— Sanne de Groot
