Oorzaken van stress. Er zijn veel verschillende situaties die stress kunnen veroorzaken, zoals een hoge werkdruk of ziekte of overlijden van een naaste. Toch is niet iedereen even gevoelig voor stress. Dit heeft te maken met de balans tussen de draagkracht die je hebt en de draaglast die je te verduren krijgt

Verkeerd ademen! Wist jij dat 80% van de westerse bevolking te veel ademt? Wist jij dat diverse processen in het lichaam verstoord worden door een verkeerde ademhaling? Wist jij dat mensen ziek kunnen van een verkeerde ademhaling?

Vaak is er geen duidelijk aanwijsbare oorzaak voor te vinden. Vermoeidheid kan zowel een lichamelijke als psychische oorsprong hebben en dat maakt het vinden van oplossingen er niet eenvoudiger op. Vooral geestelijke moeheid, door stress en zorgen en angst, kunnen zijn tol gaan eisen. Toch kun je zelf veel doen om moeheid te bestrijden.